Pentingnya Nutrisi untuk Kesehatan Otak: Makanan yang Meningkatkan Fungsi Kognitif
Otak adalah organ paling kompleks dalam tubuh manusia, mengatur segala hal mulai dari emosi hingga fungsi fisik. Untuk menjaga otak tetap sehat dan berfungsi dengan optimal, asupan nutrisi yang tepat sangat penting. Makanan yang kita konsumsi tidak hanya memengaruhi kesehatan fisik, tetapi juga berdampak besar pada kemampuan kognitif, suasana hati, dan kesejahteraan mental secara keseluruhan. … Read more